| 水 (克 ) | 56.51 |
| 热量 (大卡 ) | 213.0 |
| 热量 (千焦 ) | 890.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 10.52 |
| 总脂肪 (克 ) | 10.04 |
| 灰份 (克 ) | 2.5 |
| 碳水化合物 (克 ) | 20.43 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.2 |
| 总糖 (克 ) | 3.18 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.0 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 1.23 |
| 果糖 (克 ) | 1.4 |
| 乳糖 (克 ) | 0.08 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.47 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 15.67 |
| 钙 (毫克 ) | 171.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.81 |
| 镁 (毫克 ) | 20.0 |
| 磷 (毫克 ) | 112.0 |
| 钾 (毫克 ) | 282.0 |
| 钠 (毫克 ) | 575.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.05 |
| 铜 (毫克 ) | 0.084 |
| 锰 (毫克 ) | 0.354 |
| 硒 (微克 ) | 19.9 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 7.5 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.343 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.267 |
| 烟酸 (毫克 ) | 4.323 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.555 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.203 |
| 总叶酸 (微克 ) | 66.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 57.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 9.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 106.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 29.1 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.22 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 22.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 16.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 61.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 2.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 18.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 170.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 275.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 115.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.41 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.06 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.37 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.1 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.04 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.24 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.2 |
| 维生素D (IU ) | 7.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 4.5 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 3.554 |
| 4:0 (克 ) | 0.013 |
| 6:0 (克 ) | 0.009 |
| 8:0 (克 ) | 0.006 |
| 10:0 (克 ) | 0.024 |
| 12:0 (克 ) | 0.023 |
| 14:0 (克 ) | 0.178 |
| 15:0 (克 ) | 0.016 |
| 16:0 (克 ) | 2.077 |
| 17:0 (克 ) | 0.041 |
| 18:0 (克 ) | 1.138 |
| 20:0 (克 ) | 0.017 |
| 22:0 (克 ) | 0.008 |
| 24:0 (克 ) | 0.004 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.716 |
| 14:1 (克 ) | 0.017 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.191 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.183 |
| 16:1 t (克 ) | 0.008 |
| 17:1 (克 ) | 0.026 |
| 18:1未分化 (克 ) | 3.408 |
| 18:1 ? (克 ) | 3.316 |
| 18:1 t (克 ) | 0.093 |
| 20:1 (克 ) | 0.066 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.008 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.008 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.927 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.698 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 1.665 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.014 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.018 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.107 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.104 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.003 |
| 18:3i (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.048 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.017 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.004 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.013 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.036 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.001 |
| 22:4 (克 ) | 0.013 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.005 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.002 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.119 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.101 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.018 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 27.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.1 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.331 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.431 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.752 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.491 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.21 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.431 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.26 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.501 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.501 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.301 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.481 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.741 |
| 谷氨酸 (克 ) | 2.455 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.451 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.022 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.411 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.07 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |